Dieettikalenteri - Ines:o) - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
toukokuu 2024
pe 31: 1470 * 122%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
91,07g
 
26,23g
 
138,99g
- -
ke 1: 517 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,01g
 
19,02g
 
49,44g
- -
tammikuu 2024
ke 31: 468 * 39%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,41g
 
9,81g
 
52,66g
- -
to 11: 600 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,20g
 
30,31g
 
93,48g
- -
ma 8: 361 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,57g
 
13,58g
 
37,10g
- -
to 4: 414 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,63g
 
26,37g
 
53,64g
- -
ma 1: 417 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,56g
 
14,92g
 
49,82g
- -
joulukuu 2023
pe 8: 994 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,10g
 
50,03g
 
131,10g
- -
to 7: 432 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,42g
 
18,71g
 
50,67g
- -
marraskuu 2023
to 30: 419 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,40g
 
21,97g
 
12,10g
- -
lokakuu 2023
la 14: - - 1910* -
ke 4: 390 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,34g
 
11,57g
 
39,03g
- -
elokuu 2023
ti 29: 569 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,75g
 
19,80g
 
26,94g
- -
pe 11: 892 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,82g
 
32,68g
 
131,12g
- -
to 10: 282 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,56g
 
11,99g
 
28,70g
- -
ke 9: 2044 * 170%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
128,91g
 
67,85g
 
157,79g
2237*  193
ti 8: 1562 * 130%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,51g
 
102,81g
 
152,82g
2237*  675
ma 7: 425 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,62g
 
9,47g
 
79,80g
- -
pe 4: 448 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,81g
 
14,41g
 
59,87g
2155*  1707
to 3: 1224 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,97g
 
48,44g
 
108,71g
2146*  922
ke 2: 1264 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,92g
 
58,49g
 
120,16g
2077*  813
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.