Dieettikalenteri - JuliMill - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
maaliskuu 2024
ke 6: 1537 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
86,90g
 
64,45g
 
120,34g
- -
joulukuu 2023
pe 1: 542 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,60g
 
21,50g
 
59,70g
- -
marraskuu 2023
ma 27: 1260 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,12g
 
64,42g
 
116,55g
- -
ke 15: 1113 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,44g
 
64,54g
 
72,42g
- -
ti 7: 386 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,21g
 
14,61g
 
47,07g
- -
lokakuu 2023
ti 17: 1089 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,12g
 
58,42g
 
109,23g
- -
ma 16: 1370 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,88g
 
70,11g
 
136,55g
- -
pe 13: 1657 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
109,43g
 
57,78g
 
111,56g
- -
to 12: 2081 * 133%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
106,18g
 
98,95g
 
184,19g
- -
ke 11: 1635 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
80,86g
 
120,67g
 
103,97g
- -
syyskuu 2023
to 28: 832 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,25g
 
35,48g
 
85,70g
- -
ke 27: 1413 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
70,62g
 
61,61g
 
132,16g
- -
ti 26: 2422 * 155%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
102,42g
 
107,46g
 
203,52g
- -
ma 25: 1500 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,63g
 
89,85g
 
135,25g
- -
ke 20: 356 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,69g
 
31,61g
 
8,31g
- -
kesäkuu 2023
ma 19: 1094 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,81g
 
53,87g
 
105,17g
- -
to 15: 1010 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,37g
 
65,60g
 
89,57g
- -
ke 14: 1697 * 108%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
85,93g
 
81,64g
 
145,97g
- -
ti 13: 2052 * 131%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,58g
 
79,52g
 
212,09g
- -
su 11: 438 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,25g
 
8,72g
 
54,23g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.