Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| elokuu 2022 |
| to 25: |
766 *
|
48%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
45,35g |
|
18,63g |
|
71,67g |
|
-
|
-
|
| ke 3: |
762 *
|
48%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
48,01g |
|
24,52g |
|
59,97g |
|
-
|
-
|
| ti 2: |
1178 *
|
74%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
55,27g |
|
48,38g |
|
124,10g |
|
-
|
-
|
| ma 1: |
1634 *
|
102%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
55,11g |
|
103,90g |
|
185,88g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2022 |
| pe 29: |
2045 *
|
128%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
92,03g |
|
100,42g |
|
208,74g |
|
-
|
-
|
| to 28: |
2007 *
|
125%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
65,97g |
|
71,89g |
|
289,22g |
|
-
|
-
|
| ke 27: |
1678 *
|
105%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
58,38g |
|
95,40g |
|
202,91g |
|
-
|
-
|
| ti 26: |
1893 *
|
118%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
104,98g |
|
94,33g |
|
155,30g |
|
-
|
-
|
| su 3: |
-
|
-
|
|
771*
|
-
|
| la 2: |
-
|
-
|
|
2309*
|
-
|
| pe 1: |
-
|
-
|
|
1718*
|
-
|
| kesäkuu 2022 |
| to 30: |
-
|
-
|
|
388*
|
-
|
| maaliskuu 2022 |
| ti 22: |
-
|
-
|
|
794*
|
-
|
| ma 21: |
-
|
-
|
|
1720*
|
-
|
| su 20: |
-
|
-
|
|
1801*
|
-
|
| la 19: |
-
|
-
|
|
2314*
|
-
|
| pe 18: |
-
|
-
|
|
1715*
|
-
|
| to 17: |
-
|
-
|
|
449*
|
-
|
| ke 16: |
-
|
-
|
|
937*
|
-
|
| ti 15: |
-
|
-
|
|
1725*
|
-
|
| ma 14: |
-
|
-
|
|
1748*
|
-
|
| su 13: |
-
|
-
|
|
3081*
|
-
|
| la 12: |
-
|
-
|
|
1722*
|
-
|
| pe 11: |
-
|
-
|
|
1815*
|
-
|
| to 10: |
-
|
-
|
|
1606*
|
-
|
| ke 9: |
-
|
-
|
|
1691*
|
-
|
| ti 8: |
-
|
-
|
|
1720*
|
-
|
| ma 7: |
-
|
-
|
|
1826*
|
-
|
|
|
