Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| elokuu 2021 |
| ti 31: |
1052 *
|
105%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
46,41g |
|
54,15g |
|
107,27g |
|
9*
|
 1043
|
| ma 30: |
893 *
|
89%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,21g |
|
52,83g |
|
100,00g |
|
905*
|
 12
|
| heinäkuu 2021 |
| to 22: |
-
|
-
|
|
2*
|
-
|
| ke 21: |
-
|
-
|
|
122*
|
-
|
| ti 20: |
-
|
-
|
|
409*
|
-
|
| ma 19: |
-
|
-
|
|
16*
|
-
|
| su 18: |
-
|
-
|
|
5*
|
-
|
| la 17: |
-
|
-
|
|
152*
|
-
|
| pe 16: |
-
|
-
|
|
26*
|
-
|
| to 15: |
-
|
-
|
|
12*
|
-
|
| ke 14: |
-
|
-
|
|
7*
|
-
|
| ti 13: |
-
|
-
|
|
19*
|
-
|
| ma 12: |
-
|
-
|
|
15*
|
-
|
| su 11: |
-
|
-
|
|
63*
|
-
|
| la 10: |
-
|
-
|
|
242*
|
-
|
| pe 9: |
154 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,40g |
|
5,20g |
|
14,40g |
|
53*
|
101
|
| to 8: |
-
|
-
|
|
86*
|
-
|
| ke 7: |
-
|
-
|
|
8*
|
-
|
| ti 6: |
-
|
-
|
|
81*
|
-
|
| ma 5: |
-
|
-
|
|
212*
|
-
|
|
|
