Dieettikalenteri - Мононока - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
kesäkuu 2021
pe 11: - - 1811* -
to 10: - - 1779* -
maaliskuu 2021
ke 10: 1681 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,19g
 
94,62g
 
213,52g
- -
ti 9: 1627 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,93g
 
78,73g
 
194,63g
- -
ma 8: 1699 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,33g
 
68,04g
 
250,90g
- -
su 7: 1641 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,73g
 
83,16g
 
192,37g
- -
la 6: 1602 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,71g
 
80,74g
 
216,71g
- -
helmikuu 2021
su 14: 378 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,45g
 
13,98g
 
51,09g
- -
la 13: 1521 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,34g
 
55,00g
 
181,02g
- -
pe 12: 1665 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,98g
 
67,06g
 
185,86g
- -
to 11: 1796 * 112%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,52g
 
57,03g
 
247,59g
- -
ke 10: 1933 * 121%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,55g
 
88,19g
 
215,18g
- -
ti 9: 1806 * 113%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,80g
 
82,10g
 
252,73g
- -
ma 8: 2176 * 136%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
102,34g
 
80,05g
 
235,40g
- -
su 7: 1567 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,59g
 
78,37g
 
185,88g
- -
la 6: 1038 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,28g
 
60,13g
 
123,79g
- -
pe 5: 1467 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,64g
 
88,68g
 
197,15g
- -
to 4: 1884 * 118%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,94g
 
84,76g
 
247,97g
- -
ke 3: 2060 * 129%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
97,57g
 
76,19g
 
217,46g
1704*  356
tammikuu 2021
la 30: 358 * 22%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,15g
 
16,14g
 
46,65g
- -
pe 29: 1882 * 118%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
86,68g
 
48,47g
 
235,47g
- -
to 28: 1671 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,13g
 
60,37g
 
218,52g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.