Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
huhtikuu 2024 |
to 4: |
232 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,43g |
|
14,15g |
|
11,40g |
|
-
|
-
|
maaliskuu 2024 |
su 17: |
74 *
|
4%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,19g |
|
0,84g |
|
19,58g |
|
-
|
-
|
tammikuu 2024 |
su 28: |
252 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,59g |
|
11,31g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
syyskuu 2023 |
su 10: |
135 *
|
6%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,56g |
|
1,06g |
|
35,19g |
|
-
|
-
|
ke 6: |
90 *
|
4%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,00g |
|
2,00g |
|
20,00g |
|
-
|
-
|
ma 4: |
132 *
|
6%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,57g |
|
1,85g |
|
33,50g |
|
-
|
-
|
pe 1: |
533 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,37g |
|
69,45g |
|
36,33g |
|
2969*
|
2436
|
elokuu 2023 |
to 31: |
245 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,75g |
|
35,16g |
|
17,18g |
|
-
|
-
|
ke 30: |
367 *
|
17%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,95g |
|
19,27g |
|
63,87g |
|
-
|
-
|
ti 29: |
600 *
|
29%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,37g |
|
43,89g |
|
60,27g |
|
-
|
-
|
ti 22: |
72 *
|
3%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,23g |
|
0,36g |
|
19,06g |
|
-
|
-
|
la 12: |
307 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,44g |
|
30,60g |
|
45,80g |
|
-
|
-
|
heinäkuu 2023 |
to 20: |
162 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
1,61g |
|
2,16g |
|
36,63g |
|
-
|
-
|
ke 19: |
235 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,22g |
|
45,50g |
|
8,15g |
|
-
|
-
|
ti 18: |
-
|
-
|
|
2634*
|
-
|
ma 17: |
144 *
|
7%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,47g |
|
0,72g |
|
38,12g |
|
2323*
|
2179
|
su 16: |
-
|
-
|
|
83*
|
-
|
la 15: |
-
|
-
|
|
599*
|
-
|
pe 14: |
-
|
-
|
|
174*
|
-
|
to 13: |
-
|
-
|
|
79*
|
-
|
ke 12: |
-
|
-
|
|
413*
|
-
|
ti 11: |
-
|
-
|
|
310*
|
-
|
ma 10: |
-
|
-
|
|
85*
|
-
|
su 9: |
-
|
-
|
|
206*
|
-
|
la 8: |
-
|
-
|
|
139*
|
-
|
pe 7: |
-
|
-
|
|
433*
|
-
|
to 6: |
-
|
-
|
|
7*
|
-
|
ke 5: |
-
|
-
|
|
553*
|
-
|
ti 4: |
-
|
-
|
|
333*
|
-
|
ma 3: |
-
|
-
|
|
163*
|
-
|
su 2: |
-
|
-
|
|
756*
|
-
|
la 1: |
-
|
-
|
|
7*
|
-
|
kesäkuu 2023 |
pe 30: |
-
|
-
|
|
339*
|
-
|
|
|