Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| tammikuu 2023 |
| ma 23: |
583 *
|
42%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,00g |
|
0,00g |
|
83,34g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2022 |
| pe 3: |
755 *
|
54%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,40g |
|
14,70g |
|
100,90g |
|
-
|
-
|
| to 2: |
755 *
|
54%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,40g |
|
14,70g |
|
100,90g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2022 |
| ke 18: |
440 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,00g |
|
4,00g |
|
72,00g |
|
-
|
-
|
| la 14: |
655 *
|
47%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
30,75g |
|
7,75g |
|
86,75g |
|
-
|
-
|
| pe 13: |
1185 *
|
85%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
65,25g |
|
15,25g |
|
142,25g |
|
-
|
-
|
| ke 11: |
490 *
|
35%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,50g |
|
6,50g |
|
56,50g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2022 |
| pe 22: |
290 *
|
21%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,00g |
|
12,00g |
|
32,00g |
|
-
|
-
|
| to 21: |
450 *
|
32%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,00g |
|
17,00g |
|
44,00g |
|
-
|
-
|
| la 9: |
268 *
|
19%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,10g |
|
16,63g |
|
28,76g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2022 |
| ma 7: |
482 *
|
34%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,01g |
|
13,56g |
|
49,41g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2022 |
| la 15: |
591 *
|
42%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,27g |
|
13,52g |
|
85,28g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2021 |
| to 4: |
531 *
|
38%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,57g |
|
14,50g |
|
80,49g |
|
-
|
-
|
| ma 1: |
430 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,00g |
|
21,00g |
|
49,00g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2021 |
| to 7: |
350 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,00g |
|
20,00g |
|
51,00g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2020 |
| lokakuu 2020 |
|
|
