Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| marraskuu 2023 |
| to 23: |
570 *
|
34%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,67g |
|
23,79g |
|
57,30g |
|
-
|
-
|
| ti 21: |
1258 *
|
74%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
39,19g |
|
50,43g |
|
186,23g |
|
-
|
-
|
| ma 20: |
1455 *
|
86%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
44,61g |
|
49,45g |
|
205,74g |
|
-
|
-
|
| su 19: |
1049 *
|
62%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,61g |
|
42,97g |
|
137,73g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2022 |
| ke 21: |
500 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
24,71g |
|
10,86g |
|
60,91g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2022 |
| pe 26: |
-
|
-
|
|
218*
|
-
|
| ma 22: |
-
|
-
|
|
154*
|
-
|
| la 20: |
-
|
-
|
|
56*
|
-
|
| pe 19: |
-
|
-
|
|
106*
|
-
|
| to 18: |
-
|
-
|
|
73*
|
-
|
| ke 17: |
-
|
-
|
|
164*
|
-
|
| ti 16: |
-
|
-
|
|
5*
|
-
|
| ma 15: |
-
|
-
|
|
162*
|
-
|
| la 13: |
-
|
-
|
|
206*
|
-
|
| pe 12: |
-
|
-
|
|
237*
|
-
|
| to 11: |
-
|
-
|
|
189*
|
-
|
| ke 10: |
-
|
-
|
|
36*
|
-
|
| ti 9: |
-
|
-
|
|
278*
|
-
|
| ma 8: |
-
|
-
|
|
152*
|
-
|
| su 7: |
-
|
-
|
|
159*
|
-
|
| pe 5: |
-
|
-
|
|
217*
|
-
|
| to 4: |
-
|
-
|
|
64*
|
-
|
| ke 3: |
-
|
-
|
|
178*
|
-
|
| ti 2: |
-
|
-
|
|
245*
|
-
|
| heinäkuu 2022 |
| la 30: |
-
|
-
|
|
88*
|
-
|
|
|
