Dieettikalenteri - Светлана ЛР - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
tammikuu 2022
ma 10: 1303 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
88,42g
 
60,78g
 
67,13g
1366*  63
su 9: 314 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,34g
 
29,50g
 
28,01g
- -
la 8: 937 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,60g
 
56,38g
 
121,35g
1395*  458
pe 7: 1196 * 109%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,21g
 
88,62g
 
65,36g
1383*  187
to 6: 949 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,96g
 
64,60g
 
74,50g
1510*  561
ke 5: 1125 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,29g
 
98,90g
 
70,39g
1366*  241
ti 4: 957 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,72g
 
88,79g
 
52,67g
1395*  438
ma 3: 965 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,20g
 
78,45g
 
99,77g
1562*  597
joulukuu 2021
pe 31: 702 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,20g
 
24,20g
 
82,90g
- -
to 30: 1008 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,57g
 
68,41g
 
90,41g
- -
ke 29: 1147 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,57g
 
77,89g
 
93,64g
1588*  441
ti 28: 1013 * 92%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,25g
 
70,73g
 
64,01g
1588*  575
ma 27: 1081 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,04g
 
77,73g
 
42,28g
1420*  339
su 26: 1104 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,26g
 
74,57g
 
67,32g
1542*  438
la 25: 1522 * 138%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
81,88g
 
116,55g
 
72,86g
1567*  45
pe 24: 890 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,35g
 
70,91g
 
93,58g
1623*  733
to 23: 1095 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,89g
 
85,56g
 
93,87g
1480*  385
ke 22: 1041 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,06g
 
91,97g
 
95,46g
1894*  853
ti 21: 843 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,53g
 
52,19g
 
119,76g
1643*  800
ma 20: 1315 * 120%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,42g
 
134,32g
 
68,69g
1743*  428
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.