Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2024 |
| pe 20: |
-
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-
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|
963*
|
-
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| to 19: |
-
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-
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|
1516*
|
-
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| ke 18: |
-
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-
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|
1540*
|
-
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| ti 17: |
-
|
-
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|
1564*
|
-
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| ma 16: |
-
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-
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|
1552*
|
-
|
| su 15: |
-
|
-
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|
1425*
|
-
|
| la 14: |
-
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-
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|
1528*
|
-
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| pe 13: |
-
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1664*
|
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| to 12: |
-
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-
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|
1526*
|
-
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| ke 11: |
-
|
-
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|
1497*
|
-
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| ti 10: |
232 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,61g |
|
14,40g |
|
10,21g |
|
1490*
|
 1258
|
| ma 9: |
645 *
|
42%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,12g |
|
36,65g |
|
64,37g |
|
1470*
|
825
|
| su 8: |
-
|
-
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|
1546*
|
-
|
| la 7: |
-
|
-
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|
1424*
|
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| pe 6: |
-
|
-
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|
1496*
|
-
|
| to 5: |
-
|
-
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|
1541*
|
-
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| ke 4: |
-
|
-
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|
1529*
|
-
|
| ti 3: |
1157 *
|
75%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
57,97g |
|
64,02g |
|
94,17g |
|
1519*
|
362
|
| ma 2: |
1369 *
|
88%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
72,83g |
|
65,53g |
|
112,48g |
|
1546*
|
177
|
| su 1: |
191 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,72g |
|
21,94g |
|
13,56g |
|
1414*
|
1223
|
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