Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| marraskuu 2023 |
| ke 15: |
1055 *
|
36%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,14g |
|
41,28g |
|
142,41g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2022 |
| pe 18: |
467 *
|
16%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,21g |
|
32,49g |
|
55,94g |
|
-
|
-
|
| to 17: |
1128 *
|
39%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
47,51g |
|
40,59g |
|
122,06g |
|
-
|
-
|
| ke 16: |
2025 *
|
70%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
68,44g |
|
105,82g |
|
222,49g |
|
-
|
-
|
| ti 1: |
215 *
|
7%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,02g |
|
15,28g |
|
21,89g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2022 |
| to 3: |
941 *
|
32%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,13g |
|
49,07g |
|
143,15g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2022 |
| la 19: |
268 *
|
9%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,80g |
|
40,00g |
|
23,20g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2020 |
| ma 14: |
2340 *
|
81%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
93,91g |
|
82,24g |
|
277,77g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2018 |
| pe 13: |
1031 *
|
36%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
36,86g |
|
49,80g |
|
124,88g |
|
-
|
-
|
| to 12: |
618 *
|
21%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,50g |
|
17,89g |
|
127,56g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2017 |
| to 12: |
644 *
|
22%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,60g |
|
74,76g |
|
42,84g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2014 |
| ti 4: |
1015 *
|
35%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,20g |
|
72,90g |
|
118,20g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2013 |
| la 16: |
406 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,20g |
|
25,40g |
|
57,50g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2012 |
| ti 9: |
543 *
|
19%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,07g |
|
12,84g |
|
90,95g |
|
-
|
-
|
| ma 8: |
205 *
|
7%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,00g |
|
0,50g |
|
15,00g |
|
-
|
-
|
|
|
