Dieettikalenteri - ju_bernardes1 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2024
ma 16: 766 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,31g
 
36,72g
 
94,33g
2608*  1842
ke 11: 1478 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,54g
 
69,79g
 
225,00g
2630*  1152
ti 10: 946 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,27g
 
47,76g
 
144,90g
2630*  1684
ma 9: 1340 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,02g
 
80,99g
 
194,04g
3385*  2045
la 7: 231 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,51g
 
6,03g
 
49,63g
- -
pe 6: 211 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,33g
 
5,82g
 
36,93g
2613*  2402
to 5: 684 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,53g
 
40,39g
 
98,15g
2511*  1827
ke 4: 1362 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,91g
 
82,41g
 
191,94g
2578*  1216
ma 2: 259 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,24g
 
12,23g
 
27,38g
- -
su 1: 275 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,98g
 
14,69g
 
35,10g
- -
elokuu 2024
la 31: 855 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,66g
 
33,27g
 
100,91g
- -
pe 30: 1466 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,01g
 
86,09g
 
203,36g
3479*  2013
to 29: 1404 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,84g
 
98,06g
 
162,86g
2623*  1219
ke 28: 1344 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,95g
 
85,59g
 
158,70g
3620*  2276
ti 27: 1294 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,92g
 
81,56g
 
162,46g
2689*  1395
ke 21: - - 3246* -
pe 9: 684 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,25g
 
38,81g
 
93,65g
- -
to 8: 1190 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,77g
 
58,94g
 
141,82g
2570*  1380
ke 7: 1177 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,11g
 
65,49g
 
135,35g
2881*  1704
ti 6: 1199 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,29g
 
44,64g
 
184,59g
- -
ma 5: 1176 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,74g
 
78,79g
 
135,83g
2471*  1295
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.