Dieettikalenteri - <•Karina•> - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
heinäkuu 2023
la 8: 569 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,50g
 
43,19g
 
61,75g
- -
kesäkuu 2023
la 10: 434 * 29%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,57g
 
38,92g
 
46,92g
- -
pe 9: 728 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,63g
 
35,13g
 
73,33g
- -
toukokuu 2023
to 11: - - 44* -
ke 10: - - 69* -
ti 9: - - 21* -
ma 8: 1422 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,28g
 
85,86g
 
112,55g
299*  1123
su 7: - - 70* -
la 6: - - 327* -
pe 5: - - 483* -
to 4: 554 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,71g
 
25,60g
 
55,02g
56*  498
ke 3: 1161 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,39g
 
72,67g
 
79,45g
- -
ti 2: 1103 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,22g
 
82,74g
 
101,54g
- -
ma 1: 718 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,96g
 
41,76g
 
58,18g
485*  233
huhtikuu 2023
su 30: - - 230* -
la 29: 1450 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,09g
 
98,34g
 
196,27g
702*  748
pe 28: 1447 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,72g
 
111,27g
 
164,60g
5*  1442
to 27: 980 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,50g
 
63,31g
 
98,22g
595*  385
ke 26: 1549 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,38g
 
79,80g
 
160,60g
482*  1067
ti 25: 1472 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,97g
 
68,67g
 
200,99g
187*  1285
ma 24: 1084 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,65g
 
70,99g
 
108,51g
461*  623
su 23: 1542 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
84,81g
 
85,62g
 
115,10g
668*  874
la 22: 1174 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,20g
 
68,33g
 
137,54g
373*  801
pe 21: 1561 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,15g
 
102,35g
 
168,21g
505*  1056
to 20: 1309 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,75g
 
100,55g
 
134,66g
- -
ke 19: 1540 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,07g
 
85,98g
 
198,17g
- -
ti 18: 1053 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,42g
 
79,19g
 
110,55g
115*  938
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.