Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2024 |
| ti 17: |
837 *
|
60%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
56,39g |
|
75,96g |
|
0,77g |
|
-
|
-
|
| ti 10: |
1619 *
|
116%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
58,17g |
|
48,31g |
|
222,85g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2024 |
| ti 27: |
373 *
|
27%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,03g |
|
16,92g |
|
49,30g |
|
-
|
-
|
| su 11: |
1306 *
|
93%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
62,90g |
|
106,38g |
|
138,75g |
|
-
|
-
|
| la 10: |
336 *
|
24%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,50g |
|
10,96g |
|
55,05g |
|
-
|
-
|
| pe 9: |
1576 *
|
113%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
67,88g |
|
105,92g |
|
122,79g |
|
-
|
-
|
| ke 7: |
118 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
6,08g |
|
1,92g |
|
13,76g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2024 |
| ke 3: |
355 *
|
25%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,88g |
|
51,00g |
|
27,25g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2024 |
| su 30: |
73 *
|
5%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,34g |
|
2,67g |
|
2,67g |
|
-
|
-
|
| ke 19: |
475 *
|
34%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,98g |
|
59,40g |
|
26,92g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2024 |
| ke 1: |
1220 *
|
87%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
52,09g |
|
86,65g |
|
104,61g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2024 |
| ti 30: |
1413 *
|
101%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
52,28g |
|
109,86g |
|
117,32g |
|
-
|
-
|
| ma 29: |
1348 *
|
96%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
61,07g |
|
98,57g |
|
103,52g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2024 |
| ma 11: |
417 *
|
30%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,84g |
|
6,59g |
|
53,36g |
|
-
|
-
|
| ma 4: |
1683 *
|
120%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
57,39g |
|
78,43g |
|
207,53g |
|
-
|
-
|
| pe 1: |
1094 *
|
78%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
54,70g |
|
32,05g |
|
123,79g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2024 |
| su 25: |
198 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,44g |
|
13,57g |
|
7,06g |
|
-
|
-
|
| ke 7: |
1498 *
|
107%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
64,62g |
|
104,85g |
|
121,79g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2024 |
| ti 23: |
1138 *
|
81%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,83g |
|
69,59g |
|
157,30g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2023 |
| su 26: |
1821 *
|
130%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
87,69g |
|
101,25g |
|
174,57g |
|
-
|
-
|
|
|
