Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| lokakuu 2023 |
| su 29: |
-
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-
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|
1516*
|
-
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| la 28: |
-
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-
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|
1705*
|
-
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| pe 27: |
-
|
-
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|
1660*
|
-
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| to 26: |
-
|
-
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|
1713*
|
-
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| ke 25: |
-
|
-
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|
1667*
|
-
|
| ti 24: |
-
|
-
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|
1665*
|
-
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| elokuu 2023 |
| ke 2: |
41 *
|
3%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,30g |
|
3,70g |
|
1,30g |
|
452*
|
 411
|
| ti 1: |
1153 *
|
96%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
57,83g |
|
94,96g |
|
65,03g |
|
1775*
|
622
|
| heinäkuu 2023 |
| ma 31: |
776 *
|
65%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,92g |
|
70,03g |
|
76,48g |
|
2133*
|
1357
|
| huhtikuu 2023 |
| ti 11: |
180 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
11,68g |
|
15,49g |
|
2,72g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2021 |
| ti 16: |
-
|
-
|
|
1344*
|
-
|
| ma 15: |
459 *
|
38%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,85g |
|
30,56g |
|
54,33g |
|
1643*
|
1184
|
| su 14: |
-
|
-
|
|
1606*
|
-
|
| la 13: |
-
|
-
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|
1606*
|
-
|
| pe 12: |
-
|
-
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|
1606*
|
-
|
| to 11: |
-
|
-
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|
1723*
|
-
|
| ke 10: |
-
|
-
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|
1667*
|
-
|
| ti 9: |
-
|
-
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|
1844*
|
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| ma 8: |
-
|
-
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|
1606*
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|
| su 7: |
-
|
-
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|
1606*
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|
| la 6: |
-
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|
1653*
|
-
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