Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| heinäkuu 2021 |
| ti 6: |
1345 *
|
112%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
43,89g |
|
33,84g |
|
123,90g |
|
214*
|
 1131
|
| ma 5: |
-
|
-
|
|
284*
|
-
|
| su 4: |
-
|
-
|
|
278*
|
-
|
| la 3: |
1407 *
|
117%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,21g |
|
41,38g |
|
141,73g |
|
1475*
|
 68
|
| pe 2: |
-
|
-
|
|
517*
|
-
|
| to 1: |
-
|
-
|
|
108*
|
-
|
| kesäkuu 2021 |
| ke 30: |
-
|
-
|
|
417*
|
-
|
| ti 29: |
2360 *
|
197%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
100,58g |
|
85,12g |
|
286,74g |
|
1714*
|
646
|
| ma 28: |
-
|
-
|
|
314*
|
-
|
| su 27: |
1222 *
|
102%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,72g |
|
101,43g |
|
143,14g |
|
1828*
|
606
|
| la 26: |
-
|
-
|
|
675*
|
-
|
| pe 25: |
-
|
-
|
|
352*
|
-
|
| to 24: |
-
|
-
|
|
414*
|
-
|
| ke 23: |
-
|
-
|
|
924*
|
-
|
| ti 22: |
-
|
-
|
|
125*
|
-
|
| ma 21: |
-
|
-
|
|
925*
|
-
|
| su 20: |
-
|
-
|
|
956*
|
-
|
| la 19: |
-
|
-
|
|
1255*
|
-
|
| pe 18: |
-
|
-
|
|
1102*
|
-
|
| to 17: |
1186 *
|
99%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
34,84g |
|
66,61g |
|
150,46g |
|
503*
|
683
|
|
|
