Dieettikalenteri - nanitaf - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
tammikuu 2022
su 2: 638 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,12g
 
41,08g
 
73,39g
- -
joulukuu 2021
ke 15: 743 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,21g
 
31,13g
 
98,71g
- -
su 12: 687 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,24g
 
45,26g
 
72,20g
- -
marraskuu 2021
la 13: 686 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,34g
 
44,05g
 
62,32g
- -
lokakuu 2021
su 24: 645 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,94g
 
30,85g
 
87,67g
- -
pe 22: 383 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,42g
 
18,53g
 
48,51g
- -
kesäkuu 2021
ma 28: 825 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,58g
 
42,31g
 
77,08g
- -
su 27: 363 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,77g
 
17,85g
 
22,68g
- -
ma 14: 983 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,39g
 
31,24g
 
123,23g
- -
helmikuu 2021
ti 2: 557 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,48g
 
21,95g
 
40,86g
- -
ma 1: 762 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,50g
 
28,92g
 
142,78g
- -
tammikuu 2021
pe 22: 752 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,58g
 
33,14g
 
138,32g
- -
la 9: 792 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,68g
 
35,27g
 
97,42g
- -
pe 8: 760 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,94g
 
42,39g
 
88,15g
- -
ti 5: 578 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,21g
 
23,29g
 
71,49g
- -
joulukuu 2020
ti 29: 612 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,21g
 
21,92g
 
92,25g
- -
pe 11: 680 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,96g
 
42,09g
 
46,80g
- -
to 10: 687 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,07g
 
33,24g
 
73,15g
- -
marraskuu 2020
pe 27: 1006 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,63g
 
39,07g
 
156,20g
- -
lokakuu 2020
pe 16: 334 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,12g
 
12,05g
 
34,78g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.