Dieettikalenteri - Thatyoli - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
tammikuu 2021
su 10: 473 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,62g
 
36,23g
 
27,81g
1310*  837
la 9: 451 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,88g
 
27,95g
 
49,04g
1362*  911
pe 8: 1585 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,78g
 
95,59g
 
146,85g
1561*  24
to 7: 1465 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,99g
 
60,68g
 
151,12g
1390*  75
ke 6: 1922 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
98,52g
 
85,21g
 
148,98g
1413*  509
ti 5: 429 * 17%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,88g
 
16,48g
 
61,22g
1567*  1138
ma 4: 504 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,92g
 
19,01g
 
70,56g
1249*  745
su 3: 305 * 12%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
6,55g
 
10,74g
 
50,37g
1380*  1075
la 2: 1755 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,92g
 
100,76g
 
209,43g
1533*  222
pe 1: 1976 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,48g
 
79,02g
 
252,64g
- -
joulukuu 2020
to 31: 391 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,88g
 
16,95g
 
48,04g
169*  222
ke 30: 1508 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,62g
 
80,38g
 
207,60g
1627*  119
ti 29: 1038 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,98g
 
81,60g
 
85,75g
1669*  631
ma 28: 2797 * 112%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
103,74g
 
72,16g
 
323,20g
1371*  1426
su 27: 1558 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,76g
 
41,10g
 
231,24g
- -
la 26: 1928 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,65g
 
77,80g
 
234,13g
1376*  552
pe 25: 2063 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,00g
 
71,79g
 
287,77g
- -
to 24: 2084 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,96g
 
74,58g
 
296,06g
1513*  571
ke 23: 2250 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
93,25g
 
83,71g
 
279,97g
1746*  504
ti 22: 2488 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
81,59g
 
84,79g
 
355,70g
1482*  1006
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.