Dieettikalenteri - Nessa-123 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2024
ma 19: 1140 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,22g
 
71,54g
 
119,77g
- -
to 15: 291 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,53g
 
18,43g
 
20,90g
- -
ti 13: 844 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,52g
 
77,63g
 
64,69g
- -
ma 12: 410 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,80g
 
21,68g
 
46,19g
- -
pe 9: 350 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,07g
 
21,56g
 
31,13g
- -
to 8: 337 * 22%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,30g
 
22,23g
 
21,62g
- -
ke 7: 394 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,69g
 
21,38g
 
40,13g
- -
ti 6: 1329 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,04g
 
65,57g
 
189,23g
- -
ma 5: 950 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,71g
 
56,86g
 
114,56g
- -
heinäkuu 2024
ke 31: 387 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
13,67g
 
18,75g
 
48,05g
- -
ti 30: 227 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,05g
 
13,36g
 
22,02g
- -
ma 29: 357 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,45g
 
19,50g
 
39,71g
- -
to 25: 721 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,01g
 
53,03g
 
64,57g
- -
ma 22: 240 * 16%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,55g
 
16,11g
 
16,40g
- -
ti 16: 804 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,77g
 
66,72g
 
71,79g
- -
ma 8: 341 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,86g
 
21,42g
 
24,78g
- -
toukokuu 2024
ti 14: 601 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,82g
 
30,60g
 
49,01g
- -
ke 8: 309 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,23g
 
12,60g
 
28,66g
- -
ti 7: 482 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,08g
 
26,64g
 
53,25g
- -
ma 6: 1111 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,45g
 
64,31g
 
105,59g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.