Dieettikalenteri - Maria Angelia Putri Santika - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
toukokuu 2021
su 9: 1545 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
85,52g
 
37,00g
 
164,09g
- -
pe 7: 956 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,69g
 
27,83g
 
105,38g
- -
to 6: 1503 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,06g
 
85,05g
 
152,30g
- -
ke 5: 1700 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,22g
 
81,30g
 
150,31g
- -
ti 4: 1648 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,13g
 
96,11g
 
173,26g
- -
ma 3: 1909 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,27g
 
185,95g
 
132,79g
- -
su 2: 1540 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,49g
 
103,69g
 
148,30g
- -
la 1: 1305 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,84g
 
81,27g
 
144,98g
- -
huhtikuu 2021
pe 30: 842 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,93g
 
75,28g
 
72,93g
- -
to 29: 1327 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,86g
 
89,83g
 
161,96g
- -
ke 28: 1608 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,96g
 
80,97g
 
200,05g
- -
ti 27: 1466 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,19g
 
48,74g
 
200,79g
- -
ma 26: 1879 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,30g
 
150,79g
 
191,38g
- -
su 25: 1306 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
110,96g
 
66,08g
 
256,72g
- -
la 24: 1586 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,75g
 
60,78g
 
209,71g
- -
pe 23: 1739 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,64g
 
86,58g
 
218,83g
- -
to 22: 1500 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,21g
 
62,73g
 
191,88g
- -
ke 21: 1493 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,19g
 
53,04g
 
183,48g
- -
ti 20: 1550 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,19g
 
128,09g
 
124,52g
- -
ma 19: 1400 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,70g
 
72,29g
 
166,28g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.