Dieettikalenteri - Azima163 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
maaliskuu 2022
to 31: 1471 * 123%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
99,15g
 
40,54g
 
103,06g
211*  1260
ke 30: 2496 * 208%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
100,56g
 
62,90g
 
230,71g
436*  2060
ti 29: 1608 * 134%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,71g
 
52,01g
 
233,12g
- -
ma 28: 1913 * 159%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
86,32g
 
98,44g
 
192,23g
198*  1715
helmikuu 2022
pe 11: 703 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,28g
 
51,57g
 
78,71g
- -
ti 1: 183 * 15%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,08g
 
13,34g
 
5,45g
- -
joulukuu 2021
pe 3: 728 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,83g
 
49,78g
 
69,10g
147*  581
to 2: 1903 * 127%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
125,16g
 
88,44g
 
107,50g
- -
ke 1: 1238 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,68g
 
49,88g
 
127,97g
- -
marraskuu 2021
ti 30: 2196 * 146%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,95g
 
127,22g
 
247,01g
- -
ma 29: 1316 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,79g
 
57,14g
 
182,94g
- -
su 28: 986 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,38g
 
19,66g
 
144,88g
- -
la 27: 1559 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,20g
 
94,36g
 
193,47g
- -
pe 26: 1291 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,74g
 
51,09g
 
74,53g
- -
to 25: 1270 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,96g
 
62,46g
 
157,60g
- -
ke 24: 2389 * 159%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
130,35g
 
77,46g
 
133,97g
- -
ti 23: 1112 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,64g
 
64,02g
 
108,51g
- -
ma 22: 944 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,59g
 
48,01g
 
114,81g
228*  716
su 21: 1709 * 114%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,61g
 
53,37g
 
202,85g
- -
la 20: 3188 * 213%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
134,70g
 
160,76g
 
231,74g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.