Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| joulukuu 2020 |
| ti 8: |
425 *
|
30%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,85g |
|
39,79g |
|
18,15g |
|
1908*
|
 1483
|
| ma 7: |
-
|
-
|
|
2206*
|
-
|
| su 6: |
-
|
-
|
|
2141*
|
-
|
| la 5: |
-
|
-
|
|
1660*
|
-
|
| pe 4: |
-
|
-
|
|
1747*
|
-
|
| to 3: |
-
|
-
|
|
2152*
|
-
|
| ke 2: |
963 *
|
67%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
65,34g |
|
44,76g |
|
53,87g |
|
2024*
|
1061
|
| ti 1: |
1611 *
|
113%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
112,74g |
|
95,56g |
|
49,41g |
|
1926*
|
315
|
| marraskuu 2020 |
| ma 30: |
755 *
|
53%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
51,47g |
|
54,79g |
|
20,80g |
|
2400*
|
1645
|
| su 29: |
-
|
-
|
|
2237*
|
-
|
| la 28: |
-
|
-
|
|
2018*
|
-
|
| pe 27: |
-
|
-
|
|
2063*
|
-
|
| to 26: |
-
|
-
|
|
2194*
|
-
|
| ke 25: |
-
|
-
|
|
2068*
|
-
|
| ti 24: |
640 *
|
45%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
41,21g |
|
34,44g |
|
34,18g |
|
2133*
|
1493
|
| ma 23: |
-
|
-
|
|
2083*
|
-
|
| su 22: |
-
|
-
|
|
2176*
|
-
|
| la 21: |
-
|
-
|
|
2218*
|
-
|
| pe 20: |
-
|
-
|
|
2392*
|
-
|
| to 19: |
-
|
-
|
|
2487*
|
-
|
|
|
