Dieettikalenteri - jnsl89 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2023
ma 4: 135 * 8%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,51g
 
8,81g
 
12,36g
- -
kesäkuu 2023
ke 7: 1231 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,38g
 
46,51g
 
235,12g
- -
toukokuu 2023
ti 30: 891 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,97g
 
44,70g
 
33,95g
- -
ma 29: 1275 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,24g
 
79,53g
 
98,86g
- -
ke 24: 65 * 4%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,37g
 
5,54g
 
0,34g
- -
to 18: 443 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,54g
 
24,26g
 
44,80g
- -
tammikuu 2023
ti 10: 2373 * 140%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
99,00g
 
76,08g
 
298,66g
1959*  414
ma 9: 2120 * 125%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,06g
 
100,12g
 
262,25g
- -
la 7: 1278 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,27g
 
43,53g
 
172,51g
1832*  554
pe 6: 2752 * 162%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,74g
 
76,47g
 
428,96g
1843*  909
maaliskuu 2021
to 25: 1585 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,87g
 
42,51g
 
202,18g
- -
ke 24: 921 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,57g
 
28,39g
 
90,99g
- -
ti 23: 1544 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,51g
 
69,70g
 
199,36g
- -
ma 22: 1717 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,42g
 
53,59g
 
263,95g
- -
su 21: 1174 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,88g
 
40,81g
 
113,22g
- -
la 20: 1673 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,62g
 
45,03g
 
223,70g
- -
pe 19: 1795 * 106%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,92g
 
77,89g
 
239,24g
- -
to 18: 1746 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,99g
 
56,59g
 
239,91g
- -
ke 17: 1537 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,98g
 
44,30g
 
219,67g
- -
tammikuu 2021
to 28: 1029 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,86g
 
38,15g
 
126,59g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.