Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| kesäkuu 2023 |
| la 17: |
1015 *
|
53%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
44,71g |
|
66,57g |
|
89,15g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2023 |
| su 12: |
1701 *
|
90%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
73,65g |
|
99,75g |
|
164,75g |
|
302*
|
 1399
|
| tammikuu 2023 |
| ma 23: |
-
|
-
|
|
214*
|
-
|
| su 22: |
-
|
-
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|
48*
|
-
|
| la 21: |
-
|
-
|
|
214*
|
-
|
| pe 20: |
-
|
-
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|
357*
|
-
|
| to 19: |
-
|
-
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|
316*
|
-
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| ke 18: |
-
|
-
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|
248*
|
-
|
| ti 17: |
-
|
-
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|
237*
|
-
|
| ma 16: |
-
|
-
|
|
255*
|
-
|
| su 15: |
-
|
-
|
|
226*
|
-
|
| la 14: |
-
|
-
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|
299*
|
-
|
| pe 13: |
-
|
-
|
|
71*
|
-
|
| to 12: |
-
|
-
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|
211*
|
-
|
| ke 11: |
-
|
-
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|
102*
|
-
|
| ti 10: |
-
|
-
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|
112*
|
-
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| ma 9: |
-
|
-
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|
377*
|
-
|
| su 8: |
-
|
-
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|
284*
|
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|
| la 7: |
-
|
-
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|
321*
|
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| pe 6: |
-
|
-
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|
176*
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| to 5: |
-
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-
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|
527*
|
-
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