Dieettikalenteri - Nurlaili Januarfi - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
heinäkuu 2024
ke 17: 976 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,80g
 
22,92g
 
114,08g
- -
ti 16: 792 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,04g
 
26,30g
 
98,84g
- -
ma 15: 917 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,03g
 
23,51g
 
105,45g
- -
su 14: 993 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,55g
 
39,15g
 
133,38g
- -
ma 8: 760 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,14g
 
56,67g
 
70,06g
- -
to 4: 570 * 48%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,00g
 
14,00g
 
75,00g
- -
ke 3: 951 * 79%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,82g
 
37,78g
 
122,36g
- -
ti 2: 848 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,46g
 
32,86g
 
113,64g
- -
ma 1: 729 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,19g
 
23,16g
 
112,28g
- -
kesäkuu 2024
su 30: 937 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,63g
 
43,90g
 
118,03g
- -
pe 28: 1002 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,98g
 
51,83g
 
139,36g
- -
to 27: 540 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,80g
 
28,53g
 
54,37g
- -
ke 26: 765 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,12g
 
28,58g
 
112,49g
- -
ti 25: 1057 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,68g
 
27,13g
 
143,75g
- -
ma 24: 1016 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,92g
 
29,90g
 
134,88g
- -
su 23: 999 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,54g
 
26,54g
 
149,46g
- -
la 22: 879 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,27g
 
30,18g
 
123,19g
- -
pe 21: 558 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,39g
 
16,62g
 
76,88g
- -
to 20: 937 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,40g
 
32,07g
 
122,22g
- -
ke 19: 740 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,64g
 
30,00g
 
113,30g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.