Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| huhtikuu 2022 |
| la 16: |
748 *
|
42%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,92g |
|
14,85g |
|
93,12g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2022 |
| ti 4: |
777 *
|
42%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
40,97g |
|
19,70g |
|
82,02g |
|
-
|
-
|
| ma 3: |
320 *
|
17%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,00g |
|
2,40g |
|
54,17g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2021 |
| la 18: |
697 *
|
37%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
29,02g |
|
16,47g |
|
102,31g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2020 |
| ti 29: |
294 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,31g |
|
27,48g |
|
16,67g |
|
-
|
-
|
| ma 28: |
418 *
|
21%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,34g |
|
28,09g |
|
36,02g |
|
-
|
-
|
| su 27: |
1401 *
|
88%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
76,89g |
|
24,30g |
|
152,51g |
|
-
|
-
|
| pe 25: |
1064 *
|
66%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
46,21g |
|
37,14g |
|
122,64g |
|
-
|
-
|
| to 24: |
1453 *
|
91%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
72,32g |
|
42,07g |
|
153,76g |
|
-
|
-
|
| ke 23: |
905 *
|
48%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
44,82g |
|
13,36g |
|
110,80g |
|
-
|
-
|
|
|
