Dieettikalenteri - mlsolfer - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2024
pe 20: 94 * 6%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,73g
 
9,06g
 
12,65g
- -
to 19: 188 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,46g
 
18,12g
 
25,30g
- -
heinäkuu 2024
ma 22: 574 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,73g
 
25,86g
 
112,65g
- -
ti 16: 94 * 6%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,73g
 
9,06g
 
12,65g
- -
kesäkuu 2024
pe 14: 282 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,19g
 
27,18g
 
37,95g
- -
huhtikuu 2024
la 6: 316 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,37g
 
21,42g
 
45,30g
- -
maaliskuu 2024
su 24: 1327 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,78g
 
62,35g
 
253,43g
2237*  910
tammikuu 2024
ke 31: 94 * 6%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,73g
 
9,06g
 
12,65g
- -
ti 30: 162 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
4,04g
 
12,28g
 
19,30g
- -
ma 29: 94 * 6%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,73g
 
9,06g
 
12,65g
- -
su 28: 529 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,67g
 
26,16g
 
47,67g
- -
la 27: 1477 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,92g
 
67,77g
 
228,15g
1988*  511
joulukuu 2023
ma 11: 522 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,95g
 
37,23g
 
68,25g
- -
pe 8: 1239 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,89g
 
65,90g
 
200,55g
- -
to 7: 282 * 19%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,20g
 
27,18g
 
37,95g
- -
ma 4: 927 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
19,23g
 
67,31g
 
122,32g
- -
marraskuu 2023
to 2: 135 * 9%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,51g
 
8,81g
 
12,36g
- -
ke 1: 643 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,21g
 
24,01g
 
92,16g
- -
lokakuu 2023
ti 24: 364 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,74g
 
21,42g
 
40,17g
- -
ma 16: 550 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,74g
 
25,92g
 
74,56g
1976*  1426
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.