Dieettikalenteri - LoTheGeek - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
joulukuu 2020
ti 8: 571 * 21%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,33g
 
35,19g
 
46,61g
- -
ma 7: 711 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
24,19g
 
52,72g
 
80,36g
- -
la 5: 1658 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,56g
 
94,80g
 
158,20g
- -
pe 4: 1662 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,94g
 
89,99g
 
199,42g
- -
ke 2: 1920 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,85g
 
92,76g
 
234,23g
- -
ti 1: 1184 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,27g
 
52,54g
 
149,65g
- -
marraskuu 2020
ma 30: 1969 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,01g
 
103,62g
 
248,08g
- -
su 29: 1999 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,76g
 
99,19g
 
275,11g
- -
la 28: 1508 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,57g
 
82,23g
 
158,74g
3245*  1737
pe 27: 1878 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,08g
 
63,38g
 
265,13g
- -
to 26: 1930 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
99,09g
 
83,36g
 
194,46g
3173*  1243
ke 25: 1932 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,49g
 
72,13g
 
234,99g
- -
ti 24: 1918 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
92,23g
 
89,39g
 
186,37g
3099*  1181
ma 23: 1968 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
79,65g
 
90,57g
 
221,97g
3099*  1131
su 22: 1648 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,63g
 
78,65g
 
185,94g
- -
la 21: 2147 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
92,17g
 
110,70g
 
217,06g
- -
pe 20: 1789 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,34g
 
87,23g
 
224,29g
- -
to 19: 1756 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,40g
 
84,49g
 
235,47g
- -
ke 18: 1774 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,55g
 
111,14g
 
240,05g
3299*  1525
ti 17: 1650 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,12g
 
81,78g
 
243,87g
3150*  1500
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.