Dieettikalenteri - winiadiegy - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2021
pe 24: 578 * 34%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,64g
 
22,66g
 
91,50g
- -
kesäkuu 2021
pe 25: 1131 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,87g
 
46,74g
 
168,59g
- -
ke 23: 1082 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,75g
 
32,32g
 
129,70g
- -
ti 22: 1215 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,58g
 
46,92g
 
118,94g
- -
ma 21: 1288 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,90g
 
70,87g
 
183,19g
- -
su 20: 1607 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,03g
 
81,54g
 
262,03g
- -
to 17: 629 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,22g
 
59,29g
 
53,98g
- -
huhtikuu 2021
su 25: 797 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,54g
 
31,54g
 
116,51g
- -
la 24: 881 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,19g
 
54,53g
 
106,04g
2462*  1581
tammikuu 2021
su 24: 437 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,14g
 
18,46g
 
75,62g
- -
la 23: 1188 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,51g
 
27,31g
 
240,14g
- -
ti 5: 597 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
123,44g
 
7,20g
 
76,44g
- -
joulukuu 2020
su 6: 1394 * 82%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
95,17g
 
40,13g
 
98,25g
- -
la 5: 1208 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
88,98g
 
26,35g
 
80,19g
- -
pe 4: 1051 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,27g
 
45,14g
 
152,74g
- -
to 3: 1030 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,24g
 
50,15g
 
130,46g
- -
ke 2: 1215 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
153,86g
 
47,64g
 
123,63g
- -
ti 1: 1169 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,17g
 
53,60g
 
185,77g
2414*  1245
marraskuu 2020
ma 30: 1163 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,03g
 
41,28g
 
189,67g
2436*  1273
lokakuu 2020
to 1: 1634 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,22g
 
80,10g
 
177,51g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.