Dieettikalenteri - samir.horta - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2022
la 24: 461 * 26%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
11,02g
 
26,67g
 
20,81g
- -
pe 23: 1732 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,74g
 
65,10g
 
137,89g
2239*  507
syyskuu 2021
su 5: 90 * 5%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,29g
 
0,53g
 
16,83g
- -
la 4: 154 * 9%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,20g
 
5,40g
 
28,00g
- -
to 2: 1032 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,17g
 
51,20g
 
123,87g
- -
ke 1: 2011 * 115%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
89,73g
 
153,92g
 
150,17g
- -
elokuu 2021
su 29: 1401 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,67g
 
55,92g
 
161,84g
- -
la 28: 1634 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
76,17g
 
68,64g
 
173,41g
- -
pe 27: 1077 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,67g
 
78,55g
 
147,05g
- -
to 26: 1878 * 107%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
63,35g
 
125,74g
 
200,06g
2648*  770
ke 25: 1692 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
93,10g
 
156,52g
 
55,79g
2648*  956
ti 24: 998 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,39g
 
52,54g
 
137,78g
- -
ma 23: 1692 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
78,92g
 
160,94g
 
81,78g
2648*  956
ke 11: 2224 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
84,65g
 
169,87g
 
192,89g
2617*  393
ma 9: 1371 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,01g
 
100,85g
 
127,83g
- -
la 7: 1361 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,76g
 
47,13g
 
158,62g
- -
pe 6: 1605 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,08g
 
109,91g
 
130,35g
- -
tammikuu 2021
la 23: 89 * 4%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,00g
 
13,00g
 
9,20g
- -
joulukuu 2020
ti 22: 873 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3625,74g
 
4150,53g
 
100,24g
- -
ma 21: 1604 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
3643,60g
 
4200,20g
 
104,70g
2310*  706
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.