Dieettikalenteri - charincev - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
elokuu 2023
ti 1: 2155 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
103,78g
 
138,90g
 
174,51g
- -
heinäkuu 2023
ti 18: 1552 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,42g
 
126,46g
 
140,38g
- -
kesäkuu 2023
ke 28: 1148 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,63g
 
75,01g
 
69,22g
- -
toukokuu 2023
ti 23: 1210 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,14g
 
69,31g
 
104,37g
- -
la 13: 2201 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
111,90g
 
115,42g
 
184,25g
- -
pe 12: 2717 * 118%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
121,94g
 
98,68g
 
304,80g
- -
huhtikuu 2023
pe 28: 2265 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,10g
 
118,67g
 
253,39g
- -
ma 17: 2388 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
166,77g
 
90,78g
 
253,31g
- -
maaliskuu 2023
pe 24: 540 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,28g
 
21,01g
 
20,94g
- -
to 23: 1029 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,80g
 
30,23g
 
174,99g
- -
ke 22: 2153 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
132,49g
 
99,91g
 
263,85g
- -
ti 21: 1953 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
102,14g
 
107,99g
 
177,60g
- -
ma 20: 2362 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
118,76g
 
103,82g
 
338,98g
- -
su 19: 2370 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
84,21g
 
103,21g
 
502,19g
- -
la 18: 2189 * 95%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
96,44g
 
105,79g
 
345,64g
- -
pe 17: 2861 * 124%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
128,19g
 
142,72g
 
400,26g
- -
to 16: 2573 * 112%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
95,69g
 
129,36g
 
351,98g
- -
ke 15: 2274 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
97,82g
 
78,93g
 
266,99g
- -
ti 14: 2419 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
116,96g
 
128,66g
 
221,94g
- -
ma 13: 2725 * 118%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
106,91g
 
119,69g
 
335,86g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.