Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2021 |
| to 2: |
1033 *
|
74%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,01g |
|
39,58g |
|
109,87g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2021 |
| ma 30: |
1350 *
|
96%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
65,00g |
|
97,00g |
|
89,00g |
|
-
|
-
|
| ke 25: |
916 *
|
65%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
49,36g |
|
53,80g |
|
64,99g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2021 |
| la 17: |
2241 *
|
160%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
111,68g |
|
116,21g |
|
248,75g |
|
1583*
|
 658
|
| kesäkuu 2021 |
| ti 15: |
753 *
|
54%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
18,97g |
|
43,75g |
|
101,20g |
|
-
|
-
|
| la 12: |
540 *
|
39%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,00g |
|
20,00g |
|
56,00g |
|
-
|
-
|
| la 5: |
444 *
|
32%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,27g |
|
18,03g |
|
55,79g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2021 |
| la 15: |
572 *
|
41%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
29,54g |
|
29,27g |
|
48,40g |
|
-
|
-
|
| ti 4: |
1320 *
|
94%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,00g |
|
0,00g |
|
198,00g |
|
-
|
-
|
| su 2: |
630 *
|
45%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,00g |
|
10,00g |
|
91,00g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2021 |
| ti 13: |
1180 *
|
84%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
60,00g |
|
45,00g |
|
119,00g |
|
-
|
-
|
| to 8: |
916 *
|
65%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
43,84g |
|
47,06g |
|
80,81g |
|
1814*
|
 898
|
| helmikuu 2021 |
| ma 22: |
1205 *
|
86%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
39,93g |
|
95,99g |
|
106,24g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2021 |
| su 24: |
1180 *
|
84%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
60,00g |
|
45,00g |
|
119,00g |
|
-
|
-
|
| su 10: |
904 *
|
65%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,44g |
|
30,20g |
|
116,08g |
|
1908*
|
1004
|
| lokakuu 2020 |
| su 4: |
924 *
|
66%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,18g |
|
43,33g |
|
139,00g |
|
1734*
|
810
|
|
|
