Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| maaliskuu 2022 |
| ke 2: |
1487 *
|
46%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
37,85g |
|
57,55g |
|
236,11g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2021 |
| su 27: |
1236 *
|
29%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
47,39g |
|
54,90g |
|
144,74g |
|
2596*
|
 1360
|
| la 26: |
1359 *
|
32%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,96g |
|
49,75g |
|
208,37g |
|
2369*
|
1010
|
| maaliskuu 2021 |
| la 13: |
842 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
33,07g |
|
29,12g |
|
106,74g |
|
-
|
-
|
| pe 12: |
3803 *
|
88%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
135,67g |
|
157,19g |
|
506,12g |
|
-
|
-
|
| to 11: |
1623 *
|
38%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,26g |
|
66,58g |
|
285,53g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2021 |
| ma 11: |
266 *
|
6%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,29g |
|
7,64g |
|
50,61g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2020 |
| ke 9: |
3159 *
|
73%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
97,22g |
|
146,83g |
|
431,57g |
|
-
|
-
|
| ma 7: |
916 *
|
21%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
46,82g |
|
37,07g |
|
83,89g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2020 |
| to 15: |
1189 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
37,53g |
|
63,52g |
|
146,33g |
|
-
|
-
|
| ke 14: |
2422 *
|
56%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
78,34g |
|
125,52g |
|
303,15g |
|
2369*
|
 53
|
| ti 13: |
1729 *
|
40%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
52,59g |
|
68,90g |
|
266,35g |
|
2369*
|
640
|
|
|
