Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2024 |
| pe 20: |
529 *
|
28%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,77g |
|
10,96g |
|
98,04g |
|
-
|
-
|
| ma 2: |
206 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,16g |
|
6,18g |
|
45,64g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2024 |
| la 20: |
421 *
|
22%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,08g |
|
8,91g |
|
97,31g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2023 |
| su 4: |
611 *
|
32%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,61g |
|
15,95g |
|
109,96g |
|
-
|
-
|
| la 3: |
211 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,88g |
|
6,48g |
|
39,17g |
|
-
|
-
|
| to 1: |
378 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,35g |
|
11,43g |
|
69,82g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2022 |
| ti 8: |
764 *
|
40%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,50g |
|
71,00g |
|
92,00g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2022 |
| la 3: |
460 *
|
24%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
21,00g |
|
8,00g |
|
20,00g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2022 |
| ti 16: |
1531 *
|
81%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
84,53g |
|
47,16g |
|
149,89g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2022 |
| pe 29: |
1287 *
|
68%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
56,91g |
|
84,20g |
|
105,38g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2021 |
| ke 15: |
747 *
|
39%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
43,48g |
|
46,96g |
|
47,78g |
|
-
|
-
|
| ti 14: |
844 *
|
45%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
46,03g |
|
41,61g |
|
69,16g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2021 |
| su 29: |
874 *
|
46%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,60g |
|
69,77g |
|
87,94g |
|
-
|
-
|
| la 28: |
286 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
14,44g |
|
12,44g |
|
28,99g |
|
-
|
-
|
| la 21: |
232 *
|
12%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,31g |
|
2,81g |
|
54,88g |
|
-
|
-
|
| pe 20: |
1173 *
|
62%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
36,01g |
|
63,62g |
|
155,75g |
|
-
|
-
|
| to 19: |
1559 *
|
82%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
51,78g |
|
81,47g |
|
199,15g |
|
-
|
-
|
| ke 18: |
1125 *
|
56%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
45,16g |
|
36,45g |
|
150,57g |
|
-
|
-
|
| ti 17: |
1077 *
|
54%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
48,77g |
|
25,42g |
|
143,74g |
|
-
|
-
|
| ma 16: |
1326 *
|
66%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
53,77g |
|
65,91g |
|
148,23g |
|
-
|
-
|
|
|
