Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
syyskuu 2022 |
to 1: |
1263 *
|
105%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
73,12g |
|
80,12g |
|
71,35g |
|
-
|
-
|
elokuu 2022 |
ke 31: |
861 *
|
72%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
42,47g |
|
34,74g |
|
91,55g |
|
-
|
-
|
ti 30: |
901 *
|
75%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,40g |
|
33,77g |
|
133,10g |
|
-
|
-
|
ma 29: |
596 *
|
50%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,35g |
|
30,89g |
|
86,14g |
|
-
|
-
|
helmikuu 2022 |
ti 8: |
961 *
|
80%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,47g |
|
41,83g |
|
138,09g |
|
-
|
-
|
ti 1: |
1202 *
|
100%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
37,73g |
|
78,81g |
|
142,87g |
|
152*
|
1050
|
tammikuu 2022 |
su 30: |
1196 *
|
100%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
39,19g |
|
55,12g |
|
153,68g |
|
-
|
-
|
la 29: |
894 *
|
74%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
27,79g |
|
40,85g |
|
119,22g |
|
-
|
-
|
joulukuu 2021 |
ti 28: |
476 *
|
35%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
19,11g |
|
24,04g |
|
53,74g |
|
-
|
-
|
ma 6: |
567 *
|
42%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,77g |
|
35,78g |
|
49,40g |
|
-
|
-
|
syyskuu 2021 |
ti 14: |
-
|
-
|
|
1212*
|
-
|
su 12: |
-
|
-
|
|
1212*
|
-
|
la 11: |
-
|
-
|
|
1212*
|
-
|
pe 10: |
-
|
-
|
|
1212*
|
-
|
to 9: |
-
|
-
|
|
1212*
|
-
|
ke 8: |
-
|
-
|
|
1212*
|
-
|
ti 7: |
-
|
-
|
|
1212*
|
-
|
ma 6: |
-
|
-
|
|
1212*
|
-
|
su 5: |
-
|
-
|
|
1212*
|
-
|
la 4: |
-
|
-
|
|
1212*
|
-
|
pe 3: |
-
|
-
|
|
1212*
|
-
|
to 2: |
-
|
-
|
|
1212*
|
-
|
ke 1: |
-
|
-
|
|
1212*
|
-
|
elokuu 2021 |
ti 31: |
-
|
-
|
|
1212*
|
-
|
ma 30: |
-
|
-
|
|
1212*
|
-
|
su 29: |
-
|
-
|
|
1212*
|
-
|
la 28: |
-
|
-
|
|
1212*
|
-
|
pe 27: |
-
|
-
|
|
1212*
|
-
|
to 26: |
-
|
-
|
|
1212*
|
-
|
|
|