Dieettikalenteri - hunkar demirtola - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
helmikuu 2024
ke 7: 756 * 24%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,05g
 
25,34g
 
94,39g
- -
tammikuu 2024
ke 31: 2140 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,56g
 
180,88g
 
217,96g
- -
ma 29: 1632 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,91g
 
146,36g
 
151,75g
- -
to 25: 1635 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,12g
 
108,27g
 
161,59g
- -
ke 24: 1838 * 57%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,54g
 
134,54g
 
214,62g
- -
la 20: 949 * 30%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,19g
 
48,77g
 
99,34g
- -
pe 19: 1738 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
40,09g
 
153,44g
 
187,90g
- -
to 18: 2348 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,07g
 
226,29g
 
160,74g
- -
ke 17: 4641 * 145%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
177,13g
 
340,69g
 
410,52g
- -
ti 16: 3221 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
110,66g
 
164,44g
 
370,71g
3053*  168
ma 15: 1880 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,31g
 
150,58g
 
201,39g
3053*  1173
ti 9: 982 * 31%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,90g
 
91,40g
 
78,86g
- -
ti 2: 1183 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
27,81g
 
69,81g
 
165,38g
- -
joulukuu 2023
pe 29: 1397 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,91g
 
70,69g
 
121,33g
- -
to 28: 802 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,09g
 
46,83g
 
97,43g
- -
ma 25: 1177 * 37%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,07g
 
74,54g
 
128,41g
- -
pe 22: 860 * 27%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,77g
 
48,86g
 
99,32g
- -
kesäkuu 2023
su 25: - - 3136* -
toukokuu 2023
ti 30: - - 3165* -
su 28: 585 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,30g
 
52,64g
 
20,73g
- -
pe 26: 3146 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
109,30g
 
161,61g
 
376,46g
- -
ma 1: 2021 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,51g
 
121,44g
 
327,81g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.