Dieettikalenteri - steffany06 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
joulukuu 2020
su 6: 871 * 46%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,58g
 
58,27g
 
66,70g
- -
la 5: 2297 * 121%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
96,68g
 
94,10g
 
276,19g
2682*  385
pe 4: 1732 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,72g
 
99,48g
 
202,65g
- -
to 3: 1434 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,31g
 
74,97g
 
139,60g
2357*  923
ke 2: 1588 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,98g
 
68,30g
 
165,49g
2031*  443
ti 1: 1828 * 96%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,12g
 
102,11g
 
178,29g
2031*  203
marraskuu 2020
ma 30: 1652 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
68,07g
 
83,63g
 
179,82g
2519*  867
su 22: 1594 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,11g
 
95,84g
 
108,28g
- -
la 21: 1435 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,71g
 
70,07g
 
141,43g
2998*  1563
pe 20: 1526 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,40g
 
94,59g
 
156,97g
- -
to 19: 1717 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
73,95g
 
92,69g
 
182,34g
2064*  347
ke 18: 1669 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,01g
 
94,73g
 
134,80g
2064*  395
ti 17: 1146 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
54,97g
 
56,63g
 
112,26g
2064*  918
ma 16: 1701 * 90%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,52g
 
94,08g
 
177,66g
- -
la 14: 1539 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,30g
 
93,15g
 
171,98g
2618*  1079
pe 13: 1245 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,42g
 
90,87g
 
114,33g
2314*  1069
to 12: 1727 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,33g
 
104,95g
 
209,03g
1836*  109
ke 11: 1645 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,86g
 
107,60g
 
197,44g
2031*  386
ti 10: 1477 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,12g
 
97,95g
 
162,60g
- -
to 5: 1688 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,40g
 
82,58g
 
234,29g
1836*  148
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.