Dieettikalenteri - svetik-1991year - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
heinäkuu 2024
to 25: 715 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,39g
 
25,82g
 
67,81g
- -
ke 24: 1224 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
90,47g
 
53,23g
 
54,29g
- -
ti 23: 1173 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,01g
 
66,29g
 
79,35g
- -
su 21: 646 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,70g
 
23,10g
 
37,50g
- -
to 18: 740 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,94g
 
36,08g
 
15,07g
- -
ke 17: 1083 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
75,40g
 
52,94g
 
52,21g
- -
ma 15: 1088 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,08g
 
73,21g
 
61,92g
- -
to 4: 543 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,89g
 
25,30g
 
39,74g
- -
syyskuu 2023
ti 12: 1015 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,50g
 
17,50g
 
147,00g
- -
ma 4: 335 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
23,61g
 
19,97g
 
11,88g
989*  654
su 3: - - 1863* -
la 2: - - 1756* -
pe 1: 547 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
41,30g
 
29,96g
 
15,05g
1673*  1126
elokuu 2023
to 31: 1224 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,39g
 
62,53g
 
122,29g
2028*  804
ke 30: 1157 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,93g
 
64,76g
 
90,41g
1738*  581
ti 29: 1202 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,25g
 
59,79g
 
122,19g
2040*  838
ma 28: 215 * 13%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
12,03g
 
17,28g
 
10,07g
1864*  1649
su 27: - - 2011* -
la 26: 232 * 14%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,30g
 
12,59g
 
3,15g
1866*  1634
pe 25: 688 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,54g
 
35,67g
 
89,65g
783*  95
to 24: - - 1851* -
ke 23: 1434 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,63g
 
72,09g
 
123,73g
1932*  498
ti 22: - - 620* -
ma 21: 195 * 11%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,50g
 
9,10g
 
22,20g
1731*  1536
su 20: 916 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,73g
 
32,63g
 
105,13g
835*  81
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.