Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| heinäkuu 2024 |
| ti 2: |
813 *
|
39%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
45,40g |
|
27,27g |
|
74,57g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2024 |
| la 11: |
169 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
9,13g |
|
12,89g |
|
9,77g |
|
-
|
-
|
| ma 6: |
123 *
|
5%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,10g |
|
0,50g |
|
12,00g |
|
-
|
-
|
| tammikuu 2024 |
| la 6: |
2 *
|
0%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,03g |
|
0,14g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2023 |
| la 21: |
114 *
|
5%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,56g |
|
3,12g |
|
24,94g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2023 |
| ke 16: |
64 *
|
3%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,00g |
|
0,00g |
|
16,00g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2023 |
| ke 26: |
190 *
|
8%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
12,38g |
|
12,93g |
|
5,43g |
|
-
|
-
|
| ma 24: |
378 *
|
16%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,86g |
|
4,41g |
|
42,42g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2023 |
| ke 3: |
259 *
|
11%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
8,69g |
|
10,67g |
|
35,94g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2023 |
| ke 15: |
1857 *
|
77%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
88,66g |
|
53,10g |
|
216,10g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2022 |
| la 31: |
489 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
17,03g |
|
11,08g |
|
73,96g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2022 |
| ti 29: |
1456 *
|
61%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
54,53g |
|
39,40g |
|
201,34g |
|
-
|
-
|
| ma 28: |
977 *
|
41%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
45,63g |
|
22,68g |
|
122,69g |
|
-
|
-
|
| pe 25: |
3020 *
|
126%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
104,35g |
|
233,90g |
|
275,69g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2022 |
| pe 23: |
444 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,38g |
|
5,78g |
|
54,45g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2022 |
| to 14: |
349 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,06g |
|
6,67g |
|
78,26g |
|
-
|
-
|
| pe 1: |
746 *
|
31%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
25,91g |
|
54,98g |
|
76,92g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2022 |
| ma 7: |
424 *
|
18%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
13,69g |
|
9,60g |
|
71,25g |
|
-
|
-
|
| pe 4: |
324 *
|
14%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,53g |
|
16,19g |
|
30,01g |
|
-
|
-
|
| ke 2: |
814 *
|
34%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,31g |
|
16,87g |
|
130,38g |
|
-
|
-
|
|
|
