Dieettikalenteri - Tita_ferreira - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
maaliskuu 2022
to 10: 405 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,13g
 
26,18g
 
30,91g
2254*  1849
tammikuu 2022
ke 19: 312 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,04g
 
18,83g
 
12,00g
- -
helmikuu 2021
to 18: - - 2185* -
to 4: 1002 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,14g
 
54,28g
 
64,60g
- -
ke 3: 858 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,09g
 
68,82g
 
68,91g
2365*  1507
ma 1: 1052 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,99g
 
67,80g
 
59,34g
- -
tammikuu 2021
su 31: - - 2120* -
la 30: - - 2074* -
ti 26: 652 * 41%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,29g
 
38,97g
 
13,00g
2136*  1484
ma 25: 788 * 49%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,38g
 
61,66g
 
31,30g
2197*  1409
pe 22: - - 2120* -
ma 18: 873 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,87g
 
83,39g
 
31,10g
- -
la 16: 940 * 59%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,88g
 
46,35g
 
73,75g
2237*  1297
pe 15: 517 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,95g
 
49,08g
 
9,80g
- -
ke 13: 808 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,38g
 
46,15g
 
25,80g
- -
ti 12: 752 * 47%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,94g
 
40,92g
 
42,81g
2120*  1368
su 10: 86 * 5%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
2,48g
 
1,95g
 
15,52g
2182*  2096
la 9: 161 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,25g
 
6,54g
 
16,92g
- -
pe 8: 92 * 6%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
7,11g
 
7,07g
 
0,00g
- -
to 7: 1074 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
62,91g
 
65,92g
 
66,38g
- -
ke 6: 640 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,63g
 
52,39g
 
34,51g
2111*  1471
ti 5: 862 * 54%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,25g
 
53,14g
 
49,09g
- -
pe 1: 59 * 4%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
0,32g
 
0,78g
 
14,85g
2111*  2052
joulukuu 2020
ke 30: 882 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,25g
 
55,70g
 
66,77g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.