Dieettikalenteri - annoula-4 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
joulukuu 2020
to 17: 1344 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,99g
 
56,32g
 
175,37g
- -
ke 16: 1531 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,10g
 
45,47g
 
165,15g
- -
ti 15: 722 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,68g
 
30,21g
 
70,69g
- -
ma 14: 1280 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,26g
 
39,14g
 
165,13g
- -
su 13: 1754 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,96g
 
83,96g
 
202,95g
- -
la 12: 1098 * 61%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,97g
 
40,82g
 
137,37g
- -
pe 11: 1379 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
69,58g
 
88,10g
 
100,97g
- -
to 10: 359 * 20%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,79g
 
17,77g
 
31,56g
- -
ke 9: 922 * 51%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,12g
 
55,00g
 
111,62g
- -
ti 8: 1570 * 87%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,41g
 
71,88g
 
216,11g
- -
ma 7: 1682 * 93%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,40g
 
77,55g
 
229,54g
- -
su 6: 1860 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
83,95g
 
80,86g
 
190,01g
- -
la 5: 786 * 44%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,08g
 
29,89g
 
120,33g
- -
pe 4: 1071 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,93g
 
40,21g
 
143,88g
- -
to 3: 1379 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,33g
 
50,05g
 
162,96g
- -
ke 2: 1739 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
74,90g
 
70,75g
 
197,00g
- -
ti 1: 1214 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,44g
 
49,09g
 
120,85g
- -
marraskuu 2020
ma 30: 1552 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
57,15g
 
69,15g
 
206,80g
- -
su 29: 1884 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
82,83g
 
80,06g
 
205,16g
- -
la 28: 1806 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
85,18g
 
85,32g
 
166,82g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.