Dieettikalenteri - mpcel - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
toukokuu 2021
to 27: 519 * 35%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,82g
 
40,43g
 
22,80g
- -
to 20: 1071 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,73g
 
38,93g
 
110,95g
- -
ke 19: 1498 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,26g
 
59,83g
 
155,79g
466*  1032
ti 18: 1530 * 102%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
58,61g
 
93,71g
 
150,95g
- -
ma 17: 1634 * 109%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
72,07g
 
64,24g
 
176,08g
- -
ma 10: 1103 * 74%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,97g
 
39,84g
 
126,26g
- -
ti 4: 639 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,10g
 
23,86g
 
95,62g
1260*  621
ma 3: - - 1260* -
su 2: - - 1260* -
la 1: - - 1260* -
huhtikuu 2021
pe 30: - - 1516* -
to 29: - - 1497* -
ke 28: - - 1260* -
ti 27: - - 1260* -
ma 26: 1151 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,51g
 
53,07g
 
137,47g
1260*  109
su 25: - - 1260* -
la 24: - - 1260* -
pe 23: 1369 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,97g
 
46,23g
 
203,73g
1260*  109
to 22: 1081 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,15g
 
28,08g
 
129,82g
519*  562
ke 21: 1686 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
66,82g
 
63,45g
 
204,22g
2226*  540
ti 20: 1737 * 109%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
77,89g
 
89,74g
 
171,24g
- -
ma 19: 1567 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
60,90g
 
53,37g
 
161,34g
- -
ti 13: - - 1425* -
pe 9: 957 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,14g
 
43,18g
 
85,40g
878*  79
to 8: 1571 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
56,54g
 
53,42g
 
206,22g
1982*  411
ke 7: 1650 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
64,39g
 
87,56g
 
161,42g
1776*  126
ti 6: 1375 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,12g
 
72,01g
 
143,82g
1546*  171
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.