Dieettikalenteri - Rayssa89 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
lokakuu 2022
to 20: 699 * 50%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,01g
 
28,74g
 
65,45g
1934*  1235
to 6: 396 * 28%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,16g
 
28,92g
 
39,32g
- -
ke 5: 1497 * 107%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,40g
 
79,43g
 
146,46g
1816*  319
ti 4: 506 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
21,15g
 
31,62g
 
51,16g
- -
la 1: 563 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,69g
 
22,09g
 
79,88g
1981*  1418
syyskuu 2022
pe 30: 553 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,26g
 
23,91g
 
65,55g
2280*  1727
ma 19: 504 * 36%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,67g
 
33,83g
 
41,47g
- -
la 17: 1228 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
9,95g
 
25,55g
 
128,31g
- -
pe 16: 1833 * 131%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,15g
 
70,58g
 
214,87g
2456*  623
to 15: 1417 * 101%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,12g
 
57,08g
 
214,22g
2222*  805
ke 14: 1405 * 100%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
47,45g
 
48,17g
 
122,09g
2168*  763
ti 13: 1588 * 113%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,42g
 
90,51g
 
168,87g
2016*  428
ma 12: 1440 * 103%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,15g
 
54,86g
 
139,74g
2416*  976
su 11: 1175 * 84%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,64g
 
75,41g
 
167,99g
2017*  842
la 10: 2324 * 166%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
55,51g
 
108,99g
 
244,86g
2669*  345
pe 9: 1834 * 131%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,81g
 
57,75g
 
206,54g
- -
to 8: 1756 * 125%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,58g
 
63,43g
 
173,99g
2406*  650
ke 7: 986 * 70%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,48g
 
76,51g
 
105,94g
1931*  945
ti 6: 1235 * 88%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,27g
 
30,06g
 
107,55g
2406*  1171
ma 5: 1018 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,00g
 
46,46g
 
121,66g
2280*  1262
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.