Dieettikalenteri - iaponc - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
joulukuu 2021
pe 24: 1153 * 77%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
48,26g
 
34,25g
 
152,03g
- -
to 23: 1002 * 67%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,92g
 
39,21g
 
126,70g
- -
lokakuu 2021
pe 1: 682 * 45%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,18g
 
30,09g
 
78,14g
- -
syyskuu 2021
ke 29: 641 * 43%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
43,53g
 
31,09g
 
32,88g
- -
maaliskuu 2021
ke 31: 145 * 10%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
5,08g
 
21,91g
 
1,63g
- -
pe 26: 331 * 22%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,08g
 
9,83g
 
32,29g
- -
ke 3: 563 * 38%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,49g
 
11,24g
 
97,90g
- -
tammikuu 2021
ke 27: 984 * 66%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,50g
 
36,42g
 
134,77g
- -
joulukuu 2020
ti 29: 926 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,57g
 
44,19g
 
106,72g
- -
ke 16: 1249 * 83%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,32g
 
44,87g
 
158,13g
- -
ti 8: 1210 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,98g
 
47,55g
 
144,92g
- -
ma 7: 1450 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,92g
 
35,54g
 
223,96g
1685*  235
su 6: 1456 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,33g
 
74,05g
 
188,47g
1685*  229
la 5: 1038 * 69%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,06g
 
35,55g
 
138,00g
- -
pe 4: 1677 * 112%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,82g
 
84,44g
 
185,91g
- -
to 3: 1378 * 115%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
52,25g
 
91,09g
 
134,49g
- -
ke 2: 1336 * 111%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
49,49g
 
58,07g
 
168,82g
- -
ti 1: 848 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
33,18g
 
36,33g
 
105,56g
- -
marraskuu 2020
ma 30: 1440 * 120%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
59,82g
 
62,06g
 
165,39g
- -
su 29: 1477 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
61,07g
 
91,36g
 
147,58g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.