Dieettikalenteri - seldakavrazlı - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
helmikuu 2021
su 7: 714 * 55%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,69g
 
31,89g
 
68,56g
233*  481
la 6: 410 * 32%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
18,19g
 
17,66g
 
48,50g
- -
to 4: 322 * 25%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
20,07g
 
17,62g
 
18,77g
- -
ke 3: 801 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,04g
 
29,13g
 
91,49g
- -
ti 2: 672 * 52%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
36,90g
 
32,43g
 
64,12g
- -
ma 1: 832 * 64%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,90g
 
33,91g
 
73,26g
240*  592
tammikuu 2021
la 30: 801 * 62%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
42,53g
 
37,27g
 
67,04g
- -
pe 29: 759 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
35,49g
 
43,89g
 
65,08g
170*  589
ke 27: 994 * 76%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
37,35g
 
49,77g
 
115,45g
306*  688
ti 26: 777 * 60%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,05g
 
36,15g
 
97,19g
150*  627
ma 25: 1271 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
71,70g
 
64,83g
 
101,75g
50*  1221
ke 20: 889 * 68%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,32g
 
25,69g
 
130,75g
- -
pe 8: - - 233* -
joulukuu 2020
ti 29: 1067 * 119%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,38g
 
79,01g
 
57,40g
- -
ma 28: 873 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
30,21g
 
37,75g
 
117,52g
79*  794
la 26: 762 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,09g
 
30,08g
 
108,15g
- -
pe 25: 1206 * 127%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
53,19g
 
55,95g
 
127,61g
- -
to 24: 932 * 98%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
34,82g
 
43,04g
 
111,54g
290*  642
ke 23: 1272 * 134%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
65,96g
 
56,16g
 
117,53g
- -
ti 22: 1419 * 149%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,14g
 
60,92g
 
183,53g
84*  1335
ma 21: 941 * 99%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
39,58g
 
51,40g
 
95,48g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.