Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| syyskuu 2024 |
| ti 17: |
1527 *
|
133%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
70,67g |
|
52,61g |
|
150,86g |
|
197*
|
 1330
|
| ma 16: |
1471 *
|
128%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
62,00g |
|
43,78g |
|
178,37g |
|
201*
|
1270
|
| su 15: |
1276 *
|
111%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
47,30g |
|
36,99g |
|
168,80g |
|
184*
|
1092
|
| la 14: |
1099 *
|
96%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
42,28g |
|
25,28g |
|
132,78g |
|
50*
|
1049
|
| pe 13: |
-
|
-
|
|
219*
|
-
|
| to 12: |
-
|
-
|
|
127*
|
-
|
| ke 11: |
1251 *
|
104%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
70,34g |
|
74,93g |
|
89,33g |
|
247*
|
1004
|
| ti 10: |
-
|
-
|
|
307*
|
-
|
| ma 9: |
-
|
-
|
|
96*
|
-
|
| su 8: |
-
|
-
|
|
268*
|
-
|
| la 7: |
-
|
-
|
|
114*
|
-
|
| pe 6: |
-
|
-
|
|
210*
|
-
|
| to 5: |
-
|
-
|
|
184*
|
-
|
| ke 4: |
-
|
-
|
|
149*
|
-
|
| ti 3: |
-
|
-
|
|
214*
|
-
|
| ma 2: |
-
|
-
|
|
173*
|
-
|
| su 1: |
-
|
-
|
|
135*
|
-
|
| elokuu 2024 |
| la 31: |
-
|
-
|
|
246*
|
-
|
| pe 30: |
-
|
-
|
|
263*
|
-
|
| to 29: |
-
|
-
|
|
198*
|
-
|
|
|
