Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| huhtikuu 2024 |
| ti 9: |
84 *
|
5%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
2,88g |
|
1,50g |
|
13,30g |
|
-
|
-
|
| maaliskuu 2024 |
| ti 26: |
850 *
|
53%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
35,66g |
|
32,74g |
|
98,82g |
|
-
|
-
|
| pe 22: |
839 *
|
52%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,87g |
|
51,81g |
|
92,59g |
|
-
|
-
|
| su 10: |
743 *
|
46%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
32,53g |
|
25,93g |
|
84,88g |
|
-
|
-
|
| helmikuu 2024 |
| tammikuu 2024 |
| marraskuu 2023 |
| ma 20: |
3005 *
|
188%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
93,55g |
|
30,72g |
|
523,21g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2023 |
| la 21: |
768 *
|
48%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
16,52g |
|
55,54g |
|
99,54g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2023 |
| su 10: |
761 *
|
48%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
29,60g |
|
39,25g |
|
84,44g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2023 |
| pe 25: |
533 *
|
33%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,79g |
|
22,58g |
|
72,95g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2023 |
| ke 5: |
420 *
|
26%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,68g |
|
7,09g |
|
52,06g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2023 |
| toukokuu 2023 |
| ke 24: |
1683 *
|
105%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
72,51g |
|
109,41g |
|
137,68g |
|
-
|
-
|
| ke 17: |
2233 *
|
140%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
76,56g |
|
129,38g |
|
267,11g |
|
-
|
-
|
| pe 12: |
374 *
|
23%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,01g |
|
25,30g |
|
15,02g |
|
-
|
-
|
| ke 10: |
573 *
|
36%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
22,55g |
|
23,71g |
|
66,61g |
|
-
|
-
|
| marraskuu 2022 |
| to 3: |
1843 *
|
115%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
67,26g |
|
88,22g |
|
211,62g |
|
-
|
-
|
| ke 2: |
1395 *
|
87%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
57,61g |
|
95,27g |
|
121,28g |
|
-
|
-
|
|
|
