Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät
| elokuu 2023 |
| ke 23: |
280 *
|
35%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,88g |
|
13,11g |
|
39,34g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2022 |
| ke 12: |
281 *
|
35%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
7,01g |
|
8,13g |
|
46,00g |
|
-
|
-
|
| su 9: |
179 *
|
22%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
3,20g |
|
3,40g |
|
36,80g |
|
-
|
-
|
| syyskuu 2022 |
| la 24: |
162 *
|
20%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
4,26g |
|
3,79g |
|
23,22g |
|
-
|
-
|
| ke 21: |
281 *
|
35%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
20,75g |
|
18,30g |
|
4,46g |
|
-
|
-
|
| heinäkuu 2022 |
| ti 12: |
359 *
|
45%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
10,18g |
|
44,45g |
|
22,94g |
|
-
|
-
|
| joulukuu 2021 |
| to 2: |
12 *
|
2%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,00g |
|
0,00g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| lokakuu 2021 |
| to 28: |
118 *
|
15%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
5,40g |
|
6,93g |
|
11,26g |
|
-
|
-
|
| elokuu 2021 |
| la 28: |
282 *
|
35%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
23,58g |
|
16,12g |
|
0,00g |
|
-
|
-
|
| su 22: |
815 *
|
102%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
15,50g |
|
62,51g |
|
48,56g |
|
-
|
-
|
| to 12: |
901 *
|
113%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
55,13g |
|
55,57g |
|
44,97g |
|
-
|
-
|
| ke 4: |
773 *
|
97%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
38,77g |
|
76,88g |
|
32,27g |
|
-
|
-
|
| ti 3: |
1271 *
|
159%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
86,33g |
|
103,27g |
|
15,36g |
|
-
|
-
|
| kesäkuu 2021 |
| to 10: |
2 *
|
0%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,00g |
|
0,10g |
|
0,34g |
|
-
|
-
|
| toukokuu 2021 |
| ti 4: |
449 *
|
56%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,92g |
|
29,50g |
|
21,71g |
|
-
|
-
|
| ma 3: |
591 *
|
74%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
26,78g |
|
27,63g |
|
59,35g |
|
-
|
-
|
| su 2: |
1248 *
|
156%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
28,63g |
|
83,94g |
|
161,62g |
|
-
|
-
|
| huhtikuu 2021 |
| pe 30: |
242 *
|
30%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
0,87g |
|
19,46g |
|
44,99g |
|
-
|
-
|
| ke 28: |
537 *
|
67%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
34,76g |
|
31,46g |
|
30,06g |
|
-
|
-
|
| ti 27: |
1350 *
|
84%
|
Rasva: |
|
Prot: |
|
Hh: |
83,15g |
|
80,39g |
|
80,23g |
|
-
|
-
|
|
|
