Dieettikalenteri - Heike 23 - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
lokakuu 2021
ma 4: 798 * 40%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
51,84g
 
45,63g
 
37,59g
- -
kesäkuu 2021
to 3: 50 * 2%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,65g
 
3,78g
 
4,99g
- -
ke 2: 2332 * 117%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
88,56g
 
118,25g
 
245,05g
3139*  807
ti 1: 2822 * 141%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
122,14g
 
119,50g
 
303,95g
3752*  930
toukokuu 2021
pe 14: - - 4257* -
to 6: 1059 * 53%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
25,60g
 
42,15g
 
158,38g
- -
ke 5: 1413 * 71%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
14,50g
 
62,93g
 
256,64g
- -
huhtikuu 2021
pe 30: 55 * 3%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
1,74g
 
4,35g
 
5,18g
3904*  3849
to 29: 2730 * 136%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
122,94g
 
140,33g
 
258,62g
4588*  1858
ke 28: 2865 * 143%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
182,11g
 
131,35g
 
167,93g
5141*  2276
ti 27: 2684 * 134%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
89,86g
 
93,71g
 
369,99g
5131*  2447
ma 26: 2100 * 105%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
99,23g
 
90,72g
 
210,65g
3668*  1568
la 24: 359 * 18%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,67g
 
23,67g
 
26,54g
5284*  4925
pe 23: 2826 * 141%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
87,04g
 
71,37g
 
440,31g
3541*  715
to 22: 2515 * 126%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
108,18g
 
97,90g
 
289,51g
3126*  611
ke 21: 2388 * 119%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
121,48g
 
76,42g
 
241,17g
3844*  1456
ti 20: 2088 * 104%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
67,36g
 
78,94g
 
295,15g
3185*  1097
ma 19: 2333 * 117%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
141,75g
 
83,84g
 
182,29g
3567*  1234
su 18: 2317 * 116%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
121,64g
 
65,79g
 
178,74g
4061*  1744
la 17: 1509 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
50,02g
 
112,35g
 
149,00g
6010*  4501
pe 16: 2358 * 118%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
106,69g
 
102,41g
 
237,57g
3669*  1311
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.