Dieettikalenteri - Jainara Correia - Yleiskatsaus


Viimeisimmät ruoka- ja harjoitusmerkinnät

Päivämäärä Ruoka (Cal) % GDA Yhteenveto ravinnosta Harjoitus (Cal) Netto (Cal)
syyskuu 2023
ti 12: - - 2464* -
ma 11: 1012 * 63%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
32,00g
 
37,50g
 
143,59g
2613*  1601
to 7: 1282 * 80%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,67g
 
56,85g
 
160,23g
- -
ke 6: 675 * 42%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
8,17g
 
44,87g
 
102,81g
- -
ti 5: 888 * 56%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
16,36g
 
55,30g
 
128,53g
- -
ma 4: 1247 * 78%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,17g
 
73,43g
 
174,71g
2693*  1446
su 3: 935 * 58%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
28,76g
 
40,32g
 
127,08g
- -
la 2: 364 * 23%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
10,06g
 
19,39g
 
48,13g
- -
pe 1: 1507 * 94%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
46,15g
 
86,09g
 
194,79g
2484*  977
elokuu 2023
to 31: 1157 * 72%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
31,24g
 
49,77g
 
169,06g
2474*  1317
ke 30: 1193 * 75%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
17,45g
 
73,42g
 
190,18g
2722*  1529
ti 29: 1547 * 97%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
45,27g
 
85,78g
 
197,18g
2803*  1256
ma 28: 1839 * 115%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
44,94g
 
83,56g
 
282,73g
2522*  683
su 27: 1457 * 91%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,35g
 
73,74g
 
203,40g
- -
la 26: 1376 * 86%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
26,78g
 
90,75g
 
189,87g
2677*  1301
pe 25: 1359 * 85%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,60g
 
85,32g
 
165,97g
2539*  1180
to 24: 1420 * 89%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
29,77g
 
103,09g
 
184,54g
2534*  1114
ke 23: 1302 * 81%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,51g
 
71,02g
 
209,84g
2494*  1192
ti 22: 1168 * 73%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
15,05g
 
75,53g
 
188,79g
2414*  1246
ma 21: 1728 * 108%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
38,18g
 
67,92g
 
277,88g
2584*  856
toukokuu 2022
ti 10: 1033 * 65%
Rasva:
 
Prot:
 
Hh:
22,08g
 
49,66g
 
160,54g
- -
Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.